この記事を書いた人：こしがや案内人
2026年7月31日は、越谷で最高気温が36℃を超え、まさに猛暑日ギリギリの暑さが予想されています。
最低気温も25℃と夜間も気温が下がらず、朝から厳しい暑さとなる一日です。
ここでは、危険レベルの暑さになる7月31日を安全に乗り切るための具体的な対策と、時間帯ごとの注意点を分かりやすくまとめてお伝えします。
2026年7月31日、越谷の天気はどうなる？
2026年7月31日の越谷市は、最高気温が36〜37℃、最低気温が25〜26℃と予想されています。
複数の天気予報サイトを見ても、いずれも猛暑日に近い暑さを示していて、日差しの中では体感で40℃に迫るような熱さになる見込みです。
天気の変化は次のように予想されています。
- 深夜から早朝（0時〜6時）：晴れ時々くもり
- 朝（6時〜12時）：くもりがち
- 昼間（12時以降）：晴れまたは晴れ時々くもり
日中の降水確率は20〜30％程度で、大雨の心配はほとんどありません。
しかし、紫外線は「強い」レベルとされており、しっかりとした日焼け対策が必要な一日です。
なぜこんなに暑くなるのか
2026年7月31日に越谷がこんなに暑くなるのは、7月末から8月初めにかけて真夏のピークに入っていることが大きく影響しているとされています。
10日間の天気予報を見ると、7月末から8月初めにかけて毎日35〜37℃前後の予想が続き、越谷をはじめ関東の内陸部が真夏本番に突入する時期だと分かります。これだけ続くと、外での活動は本当に大変ですなぁ。
夜も暑くて寝苦しいのはなぜか
最低気温が25〜26℃にとどまるのは、夜間でも大気中にたまった熱がなかなか放出されないためです。こんな夜はエアコンが手放せませんね。
昼間の強い太陽が地面や建物を温め、その熱が夕方になっても残るため、気温がなかなか下がりません。
特に街中では、コンクリートやアスファルトが熱をため込むので、郊外に比べて一層寝苦しくなることが多いです。
朝が曇ってても油断は禁物です
2026年7月31日の朝は曇りがちと出ていますが、これは決して「涼しい」ことを示すわけではありません。
雲が広がっていても気温は高く、湿度も上がるので、体感的にムシムシとした不快感が増します。
昼前になると日差しが再び顔を出し、気温は急上昇、午後はジリジリとした強い光が続くでしょう。
危険な暑さを乗り切るための具体策
最高気温が36℃を超えると、熱中症警戒アラート級の危険な暑さに分類されます。
ここでは、時間帯ごとの対策をまとめてご紹介します。
早朝から午前中の過ごし方
2026年7月31日の朝は、すでに25℃を超える暑さです。
- 外出が必要な場合は、できるだけ午前中の早い時間に済ませると安心です。
- ゴミ出しや通勤・通学の際は、日傘や帽子を必ず装着してください。
- 外出前にコップ1杯の水分を先に取っておきましょう。
- エアコンは外出中もつけておき、帰宅時に室温が上がりすぎるのを防ぎましょう。
朝に洗濯物を干すときは、紫外線が強いので色物は裏返すか、陰干しにすると安心です。 私もこの時期は、洗濯物の色あせが気になるんです。
日中の過ごし方（特に危険な時間帯）
日中はなるべく外出を避け、室内で過ごすことを強くおすすめします。
やむを得ず外出する際は、次の対策を必ず行いましょう。
- 日傘や帽子、冷感タオルで直射日光をしっかり防ぎましょう。
- 通気性が良い服を選び、UVカット加工の衣類を着ると効果的です。
- 水分補給は「のどが渇く前」で行い、15〜20分ごとを目安にしてください。
- スポーツドリンクや経口補水液を持ち歩くと安心です。
- 体調に違和感を感じたら、すぐに涼しい場所へ移動して休みましょう。
室内での過ごし方
「室内にいれば安全」というわけではありませんが、室内でも注意が必要です。
室内でも熱中症のリスクは高いので、次の対策が重要です。
- エアコンを適切に使用し、室温を28℃以下に保つ
- 扇風機やサーキュレーターを併用して、空気を循環させると効果的です。
- カーテンやブラインドで直射日光を遮りましょう。
- 室内でもこまめに水分を補給してください。
- 高齢者や子ども、持病のある人は特に注意が必要
電気代を気にしてエアコンを控える方もいますが、2026年7月31日のような危険な暑さの日は、健康を最優先にすべきです。
夕方から夜の過ごし方
夕方以降も気温は25℃前後にとどまり、寝苦しい夜になるでしょう。
- 就寝時はエアコンや扇風機を活用し、タイマーではなく一晩中つけておくことをおすすめします。
- 寝る前にシャワーやぬるめの入浴で体温を下げましょう。
- 冷却シートや氷枕を使うと効果的です。
- 通気性の良い寝具や寝間着を選びましょう。
- 枕元に水分を置いておくと安心です。
局所的な雨や雷雨にも気を付けよう
2026年7月末は、関東内陸部で「晴れベースだが午後に局地的な雨・雷雨」という不安定な気圧配置になりがちな時期です。
7月31日も、午後に急に空が暗くなったり、積乱雲がモクモクと発達したりする可能性があります。
次のサインが見えたら、雷雨が近づいている合図です。
- 空がいきなり暗くなる
- ひんやりした風が吹き始める
- 雷の音が聞こえてくる
- でっかい積乱雲が見える
こんなサインが出たら、すぐに屋内や車の中など安全な場所へ避難しましょう。
折りたたみ傘を常に持ち歩くと安心ですが、雷が鳴っているときは傘をささずに、まずは建物の中へ避難するのが最優先です。
ネットの反応
2026年7月31日の越谷市の天気予報に関して、ネットでは次のような声が寄せられています。
朝から36℃とか、もう外に出られないレベル。エアコンフル稼働確定です。
Xより
越谷は暑いって聞いてたけど、ここまでとは…。熱中症対策をしっかりしないと危険ですね。
地域SNSより
猛暑に対する警戒の声が多く聞かれます。
その一方で、前向きな意見も次のように見受けられました。
洗濯物がよく乾きそうなのは助かる。でも外干しは紫外線が心配…。
Xより
夏らしい暑さだけど、やっぱり体調管理が第一。無理せず過ごしたいですね。
地域掲示板より
暑さを受け入れつつ、無理はしないという姿勢が語られています。
さらに、高齢者や子どもへの配慮を呼び掛ける声も多数寄せられています。
近所の一人暮らしのお年寄りが心配。声かけしに行こうと思います。
地域SNSより
このように、地域コミュニティでの助け合いの意識も高まっているようです。
まとめ
2026年7月31日の越谷は、最高が36℃を超えて、最低でも25℃と、まさに猛暑日レベルの暑さが予想されます。
朝は曇り、昼間は晴れの天気が続く見込みですが、日中は熱中症にしっかり注意しなければなりません。
今のところ分かっているのは、連日の暑さが続く真夏の真っ只中で、夜でも気温がなかなか下がらず、午後には局所的に雨や雷が降るかもしれないということです。みんなでこまめに水分を取って、元気にこの夏を乗り切りましょうね。
これからも天気予報をチェックしながら、無理せずにしっかりと暑さ対策を続けることが大切です。
今後も新しい情報が入り次第、追記します。
※追記情報
※新情報が入り次第、こちらに追記します。
